Ceux qui ne sont pas conscients de marcher dans l'ombre ne chercheront jamais la lumière.

Bruce lee

Je ne crains pas l'homme qui a pratiqué 10 000 coups une fois, mais je crains l'homme qui a pratiqué un coup 10 000 fois.

Bruce lee

Le cours d'aikibudo pour enfants 8 à 13 ans est disponible du 9 septembre au 16 décembre 2023 (15 semaines).

1 heure de cours le samedi matin de 9h30 à 10h30.

Consultez l'horaire et la page de la discipline pour plus de détails ou contactez-nous.

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Aïkibudo se traduit par « la voie de l'harmonie par la pratique martiale.

Dans la pratique, la relation entre les participants est une collaboration et non une compétition. La compétition n’existe pas en aikibudo. L’aikibudo est l’art de maîtriser une agression sans causer de lésions permanentes à l’agresseur. L’action de l’aikibudoka est strictement basée sur l’autodéfense. 

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418-914-5400

*Le Qi gong est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration¹.

1. Encyclopédie Larousse

Photo: Elisa Cloutier

Benoit Lortie sensei a accordé une entrevue pour le Journal de Québec parue le 2 février 2020 sur l'autodéfense pour femme. Voici un résumé de l'entrevue avec la journaliste Élisa Cloutier:

Les cours d’autodéfense ont la cote auprès des femmes, qui sont de plus en plus nombreuses à en suivre, que ce soit en vue d’un voyage en solo à l’étranger, ou après avoir été victime d’une agression, rapportent des professeurs d’arts martiaux.

« La demande pour les femmes est de plus en plus grande. Je reçois régulièrement des femmes qui arrivent de voyage ou se préparent à partir. »

D’autres femmes, qui ont été victimes d’attouchements, d’agression sexuelle ou même de viol collectif souhaitent aussi apprendre à se défendre, indique le maître en arts martiaux, qui enseigne cette discipline depuis plus de 30 ans.

« J’en ai de toutes sortes, et ça va de 13 ans à 79 ans. Si vous saviez tout ce que je peux entendre. Je ne suis pas psychologue, mais je veux les aider. »

La psychologie prend aussi une place importante dans la formation.

« Je leur montre d’abord à ne pas baisser les yeux devant moi, je m’impose et je fais le colosse. Parfois, certaines femmes ont envie de me frapper, mais je les ramène. »

Toutes les manœuvres sont non violentes, souligne le professeur.

« L’objectif, c’est qu’elles puissent appeler le 911 avec l’autre main, crier ou se sauver. »

COMMENT RÉAGIR EN CAS DE MENACE POTENTIELLE

• Analyser rapidement l’environnement autour de soi au moment d’une possible agression.
• Ne pas laisser l’agresseur entrer dans son espace vital.
• Ne pas quitter l’agresseur des yeux.
• Analyser l’attitude de l’agresseur : est-il agité, nerveux, etc. ?
• Ne pas laisser votre agresseur voir votre peur ou votre inquiétude.
• Rester zen et calme, même si cela peut être difficile.
• Si les techniques non physiques n’ont pas réussi à désamorcer l’agresseur, il faut s’assurer de connaître des techniques d’autodéfense et des clés de bras afin de réussir à l’esquiver. 
• En cas de danger, contactez les services d’urgence.

Source : Benoit Lortie - école d’autodéfense Aïkibudo 

Lien vers l'article du Journal de Québec