Qi-Gong

C'est une forme d'exercice énergétique douce, pratiquée selon la tradition chinoise. Le Qi (énergie) Gong (travail) est composé d'une série de gestuelles réalisées grâce à des postures d'équilibre, simples et faciles à exécuter. Chaque gestuelle régularise et harmonise un ou plusieurs méridiens et la pratique régulière procure des bienfaits à plusieurs niveaux : respiration, souplesse, circulation sanguine, équilibre, mémoire, gestion du stress....

Clientèle visée : toute personne désirent s'initier au Qi-Gonq

Sensei: Sylvie Bouliane

Horaire | Tarif

L'École d'Aikibudo de Québec offre ce cours en groupe, semi-privé ou privé

Équipement:

• Porter des vêtements confortables et décontractés
• Apporter une grande serviette pour les exercices au sol
• Aucune chaussure particulière requise; les exercices se font pieds nus ou en chaussettes