Autodéfense pour adolescents(es)

La violence, l'intimidation et les agressions chez les jeunes peuvent débuter dès le primaire et se poursuivre au secondaire. Une forme connue, le taxage, engendre plusieurs problèmes pour la victime: peur, manque de confiance en soi, appréhension de l'agression physique, etc. L'École d'Aikibudo de Québec propose des techniques d'autodéfenses adaptées à ces situations afin de redonner confiance à la victime, de réagir intelligemment et de se défendre si l'agression augmente d'intensité.

Ce cours s'adresse principalement aux adolescents (es) entre 14 et 17 ans.

Voici le plan de cours:

1. Distances à respecter avec l'agresseur
2. Explication de la et/ou d'une garde en auto-défense
3. Apprentissage des atemi pour la pratique
4. Technique de déplacement (tai-sabaki) ::: très important
5. Techniques de chute ( ukemi )
6. Techniques de dégagement sur saisie avant et arrière (te-hodoki)
7. Techniques d'autodéfense de base courante
8. Défense contre couteau, bâton cour et autres armes
9. Technique de clefs au niveau des poignets, coudes et épaules

et plus encore...

Nous offrons aussi un programme de formation à distance dans les écoles primaires et secondaires. Plus de détail...

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